Курс Ильи Мутовина «Меньше стресса, больше дела»

Error get alias

Илья Мутовин

Основатель и СЕО Zoon.ru (оборот >900 млн руб. в год)

Автор книги «Биохакинг без фанатизма»

стресса,

дела

Этот курс о том, как победить усталость и получить достаточно ресурса даже для начала собственного дела

Что это значит?

Мы часто ощущаем себя уставшими, даже когда не сделали ничего путного за день

В таком ресурсном состоянии сложно жить яркую полноценную жизнь, делать бизнес и развиваться

Онлайн-курс от создателей

Digital Dolina

Как это исправить?

Нетворкинг

Доступ к курсу открывается сразу после регистрации

Как будем бороться с твоим стрессом?

Обновим научные знания о мозге

Если просто: есть ты, а есть твой мозг. Когда ты хочешь начать бизнес, мозг всеми способами показывает: «Бро, мне это неинтересно. Го сериал?» Хочешь понять мотивы своего мозга и научиться с ним договариваться? До встречи в курсе :)

Поделаем практики

Как думаешь, что тебе нужно, чтобы держать себя в ресурсе? Табличку заполнять, ходить к психологу или заниматься медитацией? Попробуем поделать всё. Так мы выберем, что лучше всего работает для тебя

Вдохновимся предпринимательским опытом

Как с прокрастинацией и усталостью борется человек, который устаёт больше всех? Узнаём у Ильи Мутовина, повторяем его практики и оптимизируем их под себя

О спикере

Раньше

Работал в найме

Много работал

И много уставал

Так много, что однажды вышел из дома и понял, что не заметил, как пришла зима. Потому что выходных нет, ничего нет, ты всё время работаешь

Сейчас

Предприниматель, блогер, основатель и СЕО сервиса Zoon.ru с оборотом свыше 900 млн руб. в год (рост X4,5 за последние 3 года)

Построил крупный IT-бизнес с более 100 000 B2B-клиентов

Эксперт по ЗОЖ и правильному питанию, спорту, медитациям, физическим и духовным практикам

Ежемесячно 15 млн человек выбирают салоны красоты, медицинские центры и автосервисы с помощью Zoon

Автор книги «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь»

Записаться на курс ...

Посмотри небольшое интервью с Ильёй

Специально к выходу курса мы спросили Илью, почему он ушёл из найма, как это было связано со стрессом и что он сделал, чтобы изменить всё

Изучишь, как работает мозг. Только научные знания

Освоишь практики, медитации, навыки рефлексии и психологической самопомощи, научишься жить здесь и сейчас без лишнего стресса

Перейдёшь к действиям: откроешь свой бизнес или начнёшь любой масштабный проект

Модуль 1

Введение в жизнь без стресса

Отличаешь свои желания от желаний мозга

7 заданий

Твой результат после прохождения

Материалы

Содержание модуля

Понимаешь, какие цели стоят перед мозгом, и можешь переключить его на свои цели

Знаешь 3 уровня любых изменений в жизни и умеешь ими пользоваться

Понимаешь, почему раньше у тебя не получалось вносить больше изменений в жизнь

2 ролика с Максимом Спиридоновым

1 прямой эфир с Максимом Спиридоновым

Рабочая тетрадь

Общение в чате единомышленников

Бот-помощник

Знакомство со спикером, вводное тестирование

Отношения «Я» и мозга. Как наше «Я» пытается что-то поменять, и как это снова и снова не получается. Почему так?

Чего хочет мозг человека. Модель SCARF

Чего хочет именно твой мозг: сопоставляем тренды мозга и желания «Я»

Новый взгляд на глубинные установки

Финальное тестирование

Модуль 2

Тренируем устойчивость к стрессу

Умеешь делать 8 практик осознанности

Твой результат после прохождения

Содержание модуля

Знаешь, как интерпретировать сигналы своего тела и мозга

Лучше понимаешь, что тебе нравится, а что утомляет и расстраивает

Снижаешь уровень стресса и предотвращаешь его нападки в будущем

Медитация тотального позволения

Жить здесь и сейчас

Любовь к себе разному

Учимся узнавать эмоции

Учимся проживать негативные эмоции

Фрейминг мозга и позитивная психология

Отказ от информационного шума

Магическое утро

Модуль 3

Как наконец начать делать свой проект?

Содержание модуля

Шкалирование проекта

Оценка мотивации действий

Как справиться со страхом неудачи

Формируем правильное окружение

Делаем первый шаг

У тебя есть чёткий план по достижению одной большой цели

Твой результат после прохождения

Более того, ты уже сделал первые шаги

Форматы участия

Доступ к курсу на 3 месяца

Доступ к материалам курса на 3 месяца

Подробная дорожная карта для запуска твоего проекта

Подарок от Ильи — книга «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь»

5 990₽

8 900₽

Выбираю этот тариф ...

Доступ к курсу навсегда

Доступ к материалам курса навсегда

Подробная дорожная карта для запуска твоего проекта

Доступ к сообществу из 12 000+ стартаперов

8 990₽

13 900₽

Получить бесплатный курс*

Гарантия 100%

вернем деньги, если тебе не понравится курс в первые 3 дня

Предложение ограничено ...

Подарок от Ильи — книга «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь»

*Доступ к курсу откроется сразу после регистрации личного кабинета

Доступ к курсу открывается сразу после оплаты

2 онлайн-эфира от Ильи Мутовина с разбором вопросов 8 июля и 12 августа в 19.00

Запись двух эфиров от Ильи Мутовина с разбором вопросов

БЕСПЛАТНО

Ответы на частые вопросы